15-хвилинне табата-тренування для дітей — Випуск 2

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Інтервальне табата-тренування з короткими інтенсивними підходами по 20-30 секунд, які чергуються з відпочинком. Розвиває витривалість, силу та здоров'я серцево-судинної системи.