15-хвилинне кардіо для початківців

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Тренування без стрибків розроблене спеціально для дітей, які лише починають займатися спортом. Починається з базової розтяжки і продовжується білатеральними вправами для розігріву м'язів.