Тренування на ноги для дітей — 17 хвилин

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Комплекс вправ для нижньої частини тіла: присід з ударом ногою, стрибки-ножиці, глибокі бічні присідання та підйом з пліє. Регулярні вправи на ноги зміцнюють м'язи та покращують витривалість дитини.