28-денне тренування для рук і ніг

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Місячна програма для зміцнення рук і ніг: дитина щодня виконує кілька динамічних вправ вдома, поступово збільшуючи витривалість і силу м'язів верхньої та нижньої частини тіла.