Триденний план тренувань — день перший, кардіо

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Перший день програми складається з кардіовправ, які покращують фізичну форму, допомагають спалювати калорії та зміцнюють серце й легені. Швидкий темп тренування прискорює обмін речовин і тренує витривалість.