Триденний план тренувань — день третій, прес стоячи

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Завершальний день програми присвячений м'язам живота: усі вправи виконуються стоячи, без вправ на підлозі. Такий комплекс допомагає тонізувати живіт і змалку запобігати накопиченню зайвого жиру.