3-денна програма тренувань — день 3: прес стоячи

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Завершальний день програми присвячений вправам на прес у положенні стоячи. Тренування створює дефіцит калорій, що допомагає позбутися жиру на животі та підтягнути талію.