30-хвилинне легке тренування для схуднення вдома

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Прості рухи без різких навантажень допомагають дітям спалювати калорії й підтримувати здорову вагу. Заняття починається з легкого кардіо, а далі — вправи стоячи та на килимку у двох підходах.