5 вправ, щоб дитина бігала швидше і стрибала вище

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Добірка вправ на ноги та нижню частину тіла зміцнює квадрицепси — найбільші м'язи людини. Сильніші ноги дають дитині кращу стабільність, швидкість і висоту стрибка.