7 простих вправ для зміцнення тіла

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Комплекс з підйомами колін, випадами, присіданнями, згинаннями рук на колінах та ударами ніг назад розвиває силу й координацію. Вправи прості для повторення і водночас ефективні.