Руки, живіт і ноги — тренування 3-в-1

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Комплекс поєднує вправи стоячи та на килимку, щоб одночасно опрацювати руки, живіт і ноги. Починається з рухів середньої інтенсивності і поступово переходить до активніших вправ.