Тренування на силу для дітей — присідання та випади

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Комплекс вправ на силу ніг і кору: класичні присідання, присідання з ударом ногою, плі на носочках та бокові випади з «вітряком» руками.