Енергійне тренування — бігати швидше, стрибати вище

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Вправи зміцнюють ноги, стегна й кор, покращуючи баланс, стабільність та спритність дитини. Тренування починається з розтяжки для розігріву тазостегнових суглобів, а далі переходить у швидкий темп для розвитку витривалості.