Прості вправи без стрибків для дітей

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Тренування без стрибків та вибухових рухів усе одно ефективно спалює жир — і чудово підходить початківцям чи дітям із чутливими колінами. Базові рухи виконуються з більшою кількістю повторень, стоячи та на килимку.