Гнучкість і сила — тренування на контроль тіла

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Комплекс на 20 хвилин: розвороти корпусу, ходьба на прямих ногах, бокові випади та присідання з ударом ногою. Вправи розвивають гнучкість, силу й відчуття власного тіла в русі.