Розвиток витривалості без навантаження на суглоби

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Комплекс на 20 хвилин: класики, розвороти корпусу, підйоми колін та альпініст. Вправи будують витривалість поступово, дбайливо ставлячись до суглобів, що ще ростуть.