Тренування на рухливість для дітей — гнучкість і сила

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Заняття на розвиток рухливості суглобів: оберти тулубом, нахили вбік, ходьба руками вперед і присідання з ударом ногою. Регулярні вправи на мобільність знижують скутість м'язів і додають дітям енергії.