Сильні руки та плечі — тренування для дітей вдома

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

20-хвилинний комплекс для рук і плечей: схрещення рук, віджимання з колін та розгинання на трицепс. Вправи зміцнюють верхню частину тіла та розвивають витривалість.