Тренування на прес і поставу для дітей — 20 хвилин

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Комплекс для зміцнення кора: обертання тулуба, вправа «вітряк», марш з високим підйомом колін та потягування з присідом. Сильні м'язи преса допомагають дитині тримати рівну поставу.