Силове тренування без обладнання для дітей

Перевірено👶2–6 р.🇺🇦Українська

Комплекс без інвентаря: присідання з ударом ногою, присідання, плié-присідання та глибокі бокові присідання. Розвиває силу та витривалість дітей до 12 років.